sporty walki

Siema! Wie ktoś gidze są i czy wogóle istnieją jakieś kluby, do których można się zapisać na sporty walki w Nowym Sączu ? Generalnie chodzi o boks, kickboxing lub najbardziej boks tajski. Karate itp odpada.. z góry dzięki

mam taka sytulacje pracuje jeden tydzien na rano a drugi na popoludnie i tak caly czas trenuje sw w poniedzialki i srody po 1,5 godz niestety jak mam na popoludnie nie moge pojsc na trening sw ale za to chcialem wdrazyc sobie przed praca silownie moze mi ktos pomóc dobrac trening pod ten moj plan zajec i jakie odzywki by sie przydaly

MAM 33L CO MAOGE ZACZAC CWICZYC W TYM WIEKU ROZCHODZI MI SIE O SPORTY WALKI POCHODZE Z MALEJ MIEJSCOWOSCI I NIE MA U NAS ZA DUZO KLUBOW SPORTOWYCH DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

Witam, od niedawna zacząłem trenować Krav Mage, treningi odbywają się dwa razy w tygodniu tj wtorek oraz piątek. Potrzebuje pomocy w podzieleniu treningów siłowych na poszczególne dni: poniedziałek, środa, czwartek. Staż treningowy 5 lat. Myślałem o czymś takim: pon klatka, triceps, brzuch. Środa plecy, biceps. czw. barki, nogi, brzuch.

Witam mam problem z dobraniem suplementów :P Kupiłem dziś Isolat i CM3 Myślę nad BCAA , Beta alanina , ZMA :P Będę miał teraz po 2x treningi dziennie :P Mam starego Jack3d więc jego będę brał po południu na treningu ale co rano ? Starczy BCAA i Betka ? Czy może kupić jakąś przedtreningówkę ?

Mam pytanko. Jakim planem treningowym mam "jechać" na siłowni jeśli zależy mi na zwiększaniu wytrzymałości mięśni i zwiększyć siłę. i żeby ten trening na siłce nie nie przeszkadzał z treningami mma. No bo jak na siłowni będę ćwiczył na masę a na treningu mma jest wytrzymałość to bezsensu wtedy...

Czy robiąc trening siłowy pod sporty walki np. ciosy z gumą treningową, albo ciosy, ze sztanga w ręce to ule powtórzeń robić? Od 6-12 jak na maze czy raczej więcej? Czy masa mięśniowa zrobiona robiąc te ćwiczenie np 12 razy dobrze wpłynie na siłę uderzenia? Pozdrawiam :D

Od 2 miesięcy biegam sobie truchtem jakieś 40-50 minut, czy takie bieganie mi coś daje? Ostatnio słyszałem opinie że taki trening to strata czasu :/ Zależy mi na poprawie wytrzymałości i ogólnej wydolności organizmu. Pozdrawiam.

Czesc. jakie powinny byc proporcje bwt w diecie pod sporty walki ? Chodzi mi glownie o ilosc bialka,bo jak wiadomo nie potrzeba go tyle ile przy treningach na silowni. 2g/kg masy ciala bialka , 1-1,5g tluszczu i reszta wegle bedzie ok ? 140g bialka dziennie ( ok 90-100 zwierzecego) ? 70kg,180cm wzrostu,20 lat.

Witam, mam 15 lat i trenuje sporty walki, konkretnie muay thai i mma. Chcialbym prosic o pomoc doswiadczonych ludzi. Kolega mowil mi ze bcaa utrzymuje miesnie, a spala tkanke tluszczowa. Prosze o wszystkie informacje odnosnie tego (jakie bcaa kupic, dawkowanie itp.). Pozdrawiam :)

Witam czy ktoś z was wie gdzie jest szkoła sportów walki w Puławach ? mam na myśli K1,boks itp. uprzedzam na googlu szukałem i nie znalazłem nic kompletnie.

Witam mam taki problem trenuje sporty walki tzn kickboxing i chciałby zrzucić trosze kilo z brzuszka czy bcaa i spalacz tłuszczu do dobry pomysł ? Trenuje 3 razy w tyg po 1,5h do 2h. Co polecicie ? I jak dawkowanć? Z góry dziękuję

Siema, co myślicie o kuracji w sportach walki. a konkretnie Prop + Win. ? (3 miesiące) Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2017-02-27 14:30:26

Witam, trenuje kick boxing i przymierzam tez sie do mma. Ćwiczę także na siłowni i potrzebował bym jakaś konkretna dobra rozpiskę 2 dniowa jak ćwiczyć pod sporty walki, na co powinienem zwrócić uwagę. Zależy mi także na tym żeby rosnąć.

witam mam pytanko jakie sterydy najlepiej stosowac w sportach walki ?? chodzi glownie o rzezbe szybkosc wytzrymalosc

Czy w miliczu(Dolny śląsk.) Jest jakiś klub gdzie można trenować sztuki walki? MMA Odpada bo byłem wczoraj ale treningi zawieszają bo za mało ludzi.

Cześć, są jakieś suplementy przydatne przy trenowania muay thai? Mianowicie chodzi mi o coś typu colagen, animal flex lub inne, które mają za zadanie regenerować lub zabezpieczać ciało przed urazami?

Witam, chciałbym wiedzieć, czy są jakieś kluby w Cieszynie BJJ lub muay thai i który z tych sportów jest lepszy? Z góry dzięki ,pozdrawiam!

Witam mam pytanie. Czy takie połączenie będzie dobre tzn. Jeden tydzień 3xMT 2xbieganie 1xsilówka Drugi tydzień 2xboks 2xbieganie 2xsilowka I tak na zmianę co tydzień?

Jakie koksy wspomogą treningi boksu tajskiego??? Myślałem nad propem lub oxa to dobre rozwiązanie?